Při psychoterapii využíváme Daseins analýzu, která směřuje klienta k životní spokojenosti, prožívání štěstí a k možnosti být sám sebou. Společně hledáme především jeho přirozené vnitřní zdroje, kterými svou situaci zvládne.
Právě tyto skryté zdroje představují jeho bohatství, jež může být blokováno nejrůznějšími psychologickými bariérami. Pro práci s myšlenkami, emocemi a se stresem lze v rámci sezení zařadit také meditaci, práci s představivostí, autogenní trénink, které pomáhají k odstranění duševního hluku a směřují ke zklidnění mysli a vnitřní svobodě.
Pro zpracování a zvládnutí témat nejčastěji potřebujeme 3 – 6 měsíců ve frekvenci setkávání 1 x za týden, či za dva týdny. U složitějších témat může cyklus trvat i déle.
Koučování je metoda, která lidem umožňuje:
Poskytujeme pomoc a podporu v životních situacích kdy:
- Máte pocity strachu, vyhoření, výkyvy nálad
- Cítíte se přetížení
- Řešíte konfliktní situace
- Rovnováha práce, rodina a osobní život
- Řešíte problémy na pracovišti
- Ztratili jste motivaci a smysl práce
- Trpíte poruchami spánku
- Nerozumíte si s partnerem
- Cítíte se ve vztahu jako v pasti
- Řešíte rozvod, nebo rozchod
- Máte potíže ve vztahu s dospívajícími dětmi
- Máte pocity prázdnoty či samoty
- Nedaří se Vám zastavit běh užírajících myšlenkových kolotočů
- Nevěříte sami sobě, máte nízké sebevědomí
- Stydíte se, červenáte při jednání s cizími lidmi, skupinou
- Chcete se správně rozhodnout při výběru zaměstnání
- Chcete zvládnout změnu práce a pracovní vztahy
- Chcete být sami se sebou spokojenější
- Hledáte smysl a naplnění vlastního života, chcete si splnit sen.
Nenašli jste svoji situaci, se kterou si nevíte rady. Kontaktujte nás pro více informací nebo konzultaci.
